Bolo de Maçã Integral

Compartilhe: , , pinterest

Toda noiva sabe que a educação alimentar tem um papel essencial nessa fase pré-casamento, não é? A alimentação correta reflete na pele, cabelo e no corpinho também! Para te ajudar nessa fase gostosa, a Laís Ferrari nos enviou uma receitinha ma-ra-vi-lho-sa de um bolo de maçã integral super saudável. Essa aqui vale para colocar no caderno de receitas e fazer para o marido e a sogrinha!

Bolo de Maçã Integral

Ingredientes:

  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1/2 colher de sopa de canela em pó
  • 1 xícara de açúcar mascavo
  • 1 xícara de açúcar refinado
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 2 maçãs vermelhas
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de óleo
  • 1/2 xícara de água filtrada
  • 1/2 xícara de passas escuras
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada

Modo de prepararo:

Unte e enfarinhe uma forma. Peneire os ingredientes secos numa tigela grande e reserve. Descasque as maçãs e reserve as cascas. Pique as 2 maçãs em cubinhos. Bata no liquidificador os ovos com o óleo e a água e as cascas das maçãs. Despeje esta mistura líquida nos ingredientes secos. Misture bem e junte os cubinhos de maçã e as passas. Despeje na assadeira e leve para assar por cerca de 40 a 50 minutos ou faça o teste do palito.

Enjoy it! 

Contribuição: Laís Ferrari, proprietária da Coach Fitness

Imagens: Laís Ferrari

Deixe um recado

* requerido